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這是一個無器械保護的半高空項目，也是一個個人挑戰兼團隊協作的項目，
要求每一位學員逐個從背摔架上后仰倒下。嚴格按照培訓師的要求去做動作，
不得隨意改變動作要領，充分做好準備。這個項目能充分發揮團隊的合作意識，
調動大家的團隊配合精神，領會到信任是合作的基礎，合作是成功的前提。
你要相信我
項目要求
1
捆手
雙手平行伸出，手背相對，雙手交叉，手指合攏，手臂由外向內旋轉抱于胸前。
2
擁抱
右腿向前邁半步，左手在下，右手在上，雙手合攏。
3
背摔
每一位從背摔架上勇敢倒下的隊員下來后要擁抱每一位隊員，每一位隊員也要給倒下的隊員鼓勵
“你要相信我”培訓啟示 --1
1.當你站在高臺上往后倒的時候,是把整個生命都交給了大家,
你對大家首先要信任,沒有充分的信任,誰也不敢倒.
2.當自己伸展手臂去接人的時候,同伴們交給我們的是生命,自己 必須認真、負責.
3.團隊成員之間表現出的責任感能加深彼此信任的程度.
4.通過換位思考,體會相互信任所帶來的震撼力,通過身體接觸才能打破彼此間的陌生與隔膜.
“你要相信我”培訓目的--2
1、建立一支向心力強和高績效的團隊；
2、改善人際關系，增強團隊相互信任的感覺；
3、啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；
4、全面明確和認同團隊目標，培養團隊合作精神和整體意識。
“你要相信我”感言
參加集體活動可以增強我們的團結協作意識，進而產生協同效應。
在遇到困難的時候就能集體想辦法、出主意，
做到“三個臭皮匠，頂過諸葛亮”，積聚集體的智慧和力量。
當我們在工作遇到困難，
內心感到憂懼和無助、猶豫不決的時候，
我們最需要的是團隊內部成員之間發自內心的鼓勵，
它可以使我們戰勝自我，可以使我們跨出決定人生的重要一步，
這時我們會強烈地感受到來自團隊的巨大力量。
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